”会話がうまくなりたい”
そう思う人も多いと思う。会話が上手にできないだけで友達作りや恋愛、仕事で人よりも苦労してしまうから。実は僕も高校1年生の５月に人間関係のトラブルがあってコミュ障になったことがある。
どうしたら元通り話せるようになるだろうか？このことばかりを毎日考えていた。
その目的は２０歳の時に達成することができた。無事コミュニケーション能力を元に戻すことができた。会話で失敗する度にとても苦しく歯がゆい想いをしてきたけど、諦めずに改善し続けて戻すことができた。（毎日誰かと話さないといけないから会話する度に改善せざるを得なかった）
余談だけど、僕は小学生の頃からネットの情報に助けられてきた。ゲームの攻略、PCの不具合の直し方など。だから会話で悩んでいる人がいるなら、昔の僕みたいにネットを頼って僕の記事に辿り着く人がいるかもしれない。その時は自分がネットに助けられたように、僕の経験が人の役に立つかもしれないのなら、情報をネットに残しておこうと思った。
もし会話で悩んでいる人がいたらこの記事を読んでみてほしい。興味がなければYouTubeでも見た方が時間の無駄にならないと思う。
思ったことをそのまま書いていくスタイルで会話をうまくするコツを伝えていこうと思う。
伝えたいこと一覧
■まずは見た目
■次に気持ち、メンタルを強くする
■相手が何を求めているのか察することが全て
■正直会話は適当でいい
■内容は適当、伝え方は丁寧に
■仲良くなりたければ共通の話題を探す
■会話の良い悪いは自分の器の大きさで決まる
とりあえずこの７個！これさえ押さえておけば会話の問題は大体解決するはず。
■まずは見た目
深夜０時４８分にこの記事を書いているから多少眠たいけど、気合入れて書いていく。
この章のタイトル通り、会話はまず見た目。これがないと勝負できない。戦争に素手でいくようなもの。
なんでかというと、人は見た目で、好きor嫌いを決めてしまうから！ハッキリ言うけど、ホームレスみたいな見た目の人と有村架純or小栗旬の見た目だったらどっちの人と話したい？僕は有村架純ちゃんと話したい。いい匂いしそうだし、可愛いから。差別的だったら申し訳ないけど思ったことをハッキリ書いておく。ホームレスは臭いし見た目が汚らしい。これは事実だと思う。そういう人は生理的に受け付けてもらえない。だから見た目を良くしておかないと、どれだけ頑張って話しても心のトビラは開くことなく、そのコミュニケーションは無意味になってしまう。
ホームレスは極端かもしれないけど、ヘアースタイルやファッション、匂い、その他清潔感に関係するものは整えておくと相手が見た目で好感をもってくれたら、こちらが頑張らずとも相手が話しを振ってくれたり頑張ってくれることがある。こんな楽なことはない。車にエンジンがついてないと走り出さないのと同じで、見た目を磨いておかないと会話はうまくいかない。逆に見た目を良くしておけば会話はうまくいきやすい。たったこれだけのシンプルな真実です。やっとくか、やらないで苦労するか。それだけだなぁと世の中見渡すと思います。
どうせ同じ１年後がくるなら、やっておく未来とやらない未来、前者がいいのは間違いない。けどやれない。これは人が面倒くさがりで、新しいことに挑戦するのは本能的に拒否するから。
もし本気で会話の悩みを解決したいのなら、見た目を磨くことから始めてみてほしい。意外とそれをするだけで相手が友好的に会話してくれるようになって会話の苦手意識が取れたり、自分に自信がついて堂々と話せるメンタルを手に入れることができるかもしれない。
やるときは、細かくやることをメモ帳に箇条書きして１つ１つクリアしたら線で消していこう。大きくて漠然としたことは人間やる気が起こらないけど小さなことならできる。
短めに見た目を良くする方法をまとめておきます。詳しく知りたい人は下の記事から読んでみてほしい。長いからこの記事でサクッと見た方がいいかも。
見た目の磨き方かなり詳しく解説ver
http://rakuperablog.com/?p=71
見た目の磨き方
■ヘアースタイル
■ファッション
■肌
■体型
■ネイル（女性）
■メイク（女性）
見た目は男性なら４つ、女性なら６つ頑張ると良くなる。難しそうだけどやり方知ってればとっても簡単だから絶対やってみてほしい。後悔しないと思う。
じゃあ、かな～りっ、簡単に解説していく。
ヘアースタイル
髪型は、ホットペッパービューティー（以下HPB）で良さそうな美容室を探して、ネットで髪型探して、美容室に行けば８０％終わり！簡単でしょ？
美容室選びは、HPBで美容師さんのページを見て、その人が作った髪型が自分の感性と合うか、人柄がパッと見の直観で好きかどうかで決めるのがポイント。
美容室行くのが怖い人、苦手な人もいると思う。話したくなければカウンセリングシートに話すのがあまり好きじゃないと書いておけばOK。怖い人は、自分をよく見せようとしすぎだと思う。自分の評価は他人じゃなく自分でした方が生きていくのが楽になると思う。他人が自分のことをダメと言っても、自分がいいと思えばOK！だから美容室で自分がどんな風に思われるかな？という不安は消してしまおう。美容師なんてどうでもいい。あなたが美しくかっこよくなることが１番大事。
話しが逸れたけど、次は髪をセットできるようになろう。
ヘアーセットのやり方
やり方は、ストレートアイロン（ドンキホーテで６０００円の）とワックスとスプレーがあればとりあえずOK。美容室かドンキホーテで全て買ってこよう。女性はとりあえずアイロンだけでOK。
あとはYouTubeで「メンズorレディース ヘアセット」と検索して、動画を見ながらマネするだけ！僕も中学の頃にマネしてできるようになったから中学生以上ならできるはず！
ファッション
次はファッション。これも簡単。
ファッション誌を１冊本屋で買いましょう。あとはファッション誌のいいなと思ったコーディネートをマネするだけ！ブランドはユニクロ、ZARAなどで似たようなアイテムを探してコーデしましょう。
★ファッションのポイント
ファッションのポイントとして、サイズ感をジャストにすることと、色を３色以内で抑えて、できるだけ白黒グレーのモノトーンベースで、色味のある赤、青、緑などの有彩色は１色に抑えること。もうこれだけでOK。
あとは靴だけは３万円くらいのそこそこの買うとコーディネートの質感がアップするのでおすすめ。
肌
肌は正直食べものでほとんど決まります。添加物、油物を取らないようにしましょう。
体型
体型は、プールで泳ぐのが１番効率よく僕は痩せれた。
６８キロ→５６キロまでダイエットしたことがあるけど、食事を変えるのが効いた。
油物、ジュース、お菓子、ラーメンをやめて、その代わり刺身などの太らないけどおいしいごはんに差し替えることで徐々に痩せていった。
ネイル
ネイルはネイルサロンにいきましょう。それが１番簡単で良くなります。
メイク
メイクはYouTubeでひたすらマネ！僕はSBSメイク検定２級を持ってますが、１つポイントがあるとしたら、ファンデーションを首までしっかり塗って、顔と首の色の違いが出ないようにすることです。
ざっくりだけど
見た目の解説は以上。詳しくは別記事にバトンタッチします。だけどこの記事に書いてあることを実践するだけでも見た目は良くなるからぜひ行動してみてほしい。ここから会話の悩みが解決に向かうはず。
■次に気持ち、メンタルを強くする
見た目を磨いたら、次はメンタルを強くする必要がある。
会話をするときに、相手を怖がったり、ゴマをするみたいに下から関わろうとすると、相手にナメられて人間関係を作るのに強いストレスがかかる。
だから強い心を作って、誰にでも堂々と意見を伝えたり、話せるようにならないといけない。そこで必要なのが強いメンタルです。
強いメンタルを作るには
じゃあどうすればいいのか？簡単な方法をまとめておきます。
簡単な話、４２度のお風呂に入った後に３０度台のぬるま湯につかったら熱いと思わない。それをメンタルのところに応用すれば強いメンタルが出来上がる。
つまり、１度きつさレベル１００のことを経験すると、きつさレベル７０とか１００以下の物事は何も感じなくなる。
例えば、普段の会話できついなぁ～と感じてる人は、街中でナンパしたり、美女orイケメンに道を聞いたり雑談したりしてみて極度の緊張と、きついなぁという感じを経験してみよう。
そうすると、あれに比べれば普段の会話なんて楽勝だ！という気持ちになり、強い心が手に入る。
僕もやはり、ナンパや美女に声をかけたり、プレゼンをしたり、極度のキツイを経験してきた。他にも色々な失敗など。だから普段の会話くらいでは全く緊張しなくなった。コミュ障の頃はしたけど。
もう１つの方法
もう１つは、成功体験を作って自分に自信を持たせる方法だ。自分はあれだけのことをやってみせたのだから、会話くらいできるわ！と、成功体験を積むと自分にそう思い込ませることができる。
成功体験はなんでもいいけど、自分で頑張って結果出したなぁというような経験を１つ積んでほしい。今は会話上達を目的にしてるから、見た目磨きでヘアースタイルを良くした、ファッションを良くしたとかでもいいかもしれない。
■相手が何を求めてるのか察するのが全て
じゃあいよいよ、会話の土台の部分が終わったから、具体的に会話のコツを解説していこうと思う。
ハッキリ言うと、会話は”相手が何を求めてるのかを察するゲーム”。これだけしてれば会話はうまくいく。
どういうことかというと、相手は自分と会話するときに、何かしらの目的、欲しいメリット、どういう感情になりたいかなどの理由を持って会話しています。それを察して、それを提供することができれば、相手は喜んでくれて、こちらの目的も達成しやすくなるということです。
例えば大学で、知らない人が話しかけてきたとします。その場合、こう考えよう。この人の求めてることは何かな？と。色々推測すると、１人でいるのが孤独だから誰かと一緒にいたいのかな？何か用事かな？〇〇な話しがしたいのかな？と仮設を立てよう。
その中から１番ピンとくるものを選ぶ。例えば孤独だから誰かと一緒にいたいのかな？と推測した場合、会話に付き合ってあげたり、ごはんに誘ってあげたりして、相手の求めているであろうことを提案しよう。
これが慣れるまで大変だけど、できるようになったら会話なんて簡単すぎてへっちゃらって感じになります。
■正直会話は適当でいい
正直会話は、何気ない話しだけでOKだったりする。それよりも見た目を磨いておくことだったり、相手の求めてることを提供することが大事。
僕なんて相手との会話の内容は、適当に相槌だけして、たまに話しを振ったり、丁寧にリアクションするくらいだ。けどそれでいい。
ほとんどの人は自分のことを認めてもらいたい、聞いてほしいという欲求があるから、聞いてあげるだけで満足するものだ。あとは相手が話したい話題を察知して振ってあげるだけだ。話したい話題は相手が興味のあることや共通の話題などがいいだろう。
会話で難しいことは話さなくていいから相手が求めてることをやってあげる。そのシンプルなことが会話の成功への道しるべになる。
■内容は適当、伝え方は丁寧に
世の中何でもかんでも頑張ればいいというものじゃない。そんなことしてたら疲れてしまう。
会話も力を抜けるところは抜いてOKだけど、頑張らないといけないところもある。それは伝え方。表現と言ってもいいかも。
相手の話しに対するリアクションだったり、相手に話す内容、話し方などは丁寧にすべきである。僕は内容はそんなに頑張ってないけど、表情豊かに愛想よく相手の話しを聞く。だから話していて相手が笑顔のことが多い。逆に話すときも分かりやすく、相手を気遣いながら、声の大きさ、トーン、テンポ、抑揚などを意識している。
内容は適当でも、伝え方を丁寧にすると意外と人生うまく渡っていけることを僕の２８年間の人生で証明することができた。
■仲良くなりたければ共通の話題を探す
人は知っていることに関しては話すことができる。だからお互い知っていることについての話題は話すことがあるから会話が成立する。
これを前提にした場合、共通の話題を見つけることができれば、とりあえず話すことには困らないし、話しているうちに打ち解けあえることが多い。
共通の話題を見つける場合は、人類誰しも関係のあることを話題にすると共通の話題をすぐに見つけることができる。
例えば、恋愛、お金、仕事、健康などのテーマは、人として社会で生きていると関係のあることだ。こういった人類共通ネタを話題に使うことで徐々に話題を膨らませることができる。
■会話の良い悪いは人の器の大きさで決まる
人は自分の知っていることを聞いても興味がない。なぜならもう知っているから。人は都市伝説など、まだ知らないものに関心がある。
なので、自分が色々な経験をして、他の人にない経験や知識、情報を話してあげることで相手が興味を持ってくれて、良い会話が生まれます。
つまり、自分自身の経験の豊富さが、話しのクオリティに直結しているということ。他の人が経験してないことに挑戦して他の人が見たことのない景色の話しをしてあげることで、人は興味を持ちあなたと会話します。
YouTubeでホリエモンの動画が良く見られているのは、堀江さんが他の人にはない景色を見ていて、それを話すから１４０万人も登録者がいて人気があります。
だから会話の良い悪いはその人の経験量、器の大きさで決まるということ。コミュニケーション能力を磨きたかったら自分自身を磨くのが１番効果的な方法ということです。
まとめ
ざっくりだけど会話がうまくなりたい人のために情報をまとめてみた。もし役に立つ部分があれば参考にして、会話の悩みを解決してもらえたら嬉しいし、頑張って書いてよかったなと思う。
また何か知りたいことがあればコメントください。
読んでもらってありがとうございました。
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